宝宝出生后，母亲的身体会发生荷尔蒙变化，乳房在产后二、三天开始分泌乳汁。在此之前，需要对乳房进行护理，以达到以下目的：清洁乳房，提高产妇的舒适度；使乳腺管畅通，缓解奶胀，促进乳汁分泌；保持乳房健美，防止下垂；预防宝宝感染，防止腹泻。对乳房的护理应在产后第二天开始，具体步骤如下：

一、准备工作：一条大毛巾、两条小毛巾、清洁纱布二块、一块香皂、爽身粉、甘油一瓶、热水及干净胸罩一件。准备好后，关好门窗，洗净双手，脸盆内注入热水，毛巾放入其中。坐好，脱去上衣，在胸部盖上大毛巾。

二、清洁乳房：露出右侧胸部，将小毛巾浸水，抹上肥皂，以顺时针方向擦洗乳部，由乳头逐渐向根部擦洗整个乳房，动作要轻柔。然后用清洁适度的湿毛巾擦洗干净，用大毛巾拭干乳房。再用同样方法擦洗左侧乳房。

三、热敷乳房：更换一盆干净热水，水温50-60度，根据气温增减。露出胸部，大毛巾从乳下2-3寸盖好。将温热毛巾覆盖两乳房，保持水温。最好两条毛巾交替使用，每1-2分钟更换一次热毛巾，敷8-10分钟即可。注意皮肤反应，避免烫伤，擦干并用大毛巾盖好。

四、按摩乳房：露出右侧胸部。将清洁纱布放在乳头上，吸收流出的乳汁。将爽身粉搓匀，双手分置乳房根部，顺时针按摩1-2分钟。具体方式如下：1、一手固定乳房，另一只手指依据乳腺分布的位置，由根部向乳头以螺旋形按摩逐渐至全乳，按摩1-2分钟。2、一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳头方向推行、按摩。3、以双手分别放在乳房两侧，由根部向乳头挤压按摩。然后，用同样方法按摩左侧胸部。按摩完毕，将甘油少量倒于右手指尖处，左手拇指与四指分开固定乳晕周围，右手指将乳头往外牵引数次。然后用毛巾擦净爽身粉。最后，穿好胸衣，整理好物品。

五、注意事项：有乳头凹陷者，应特别注意乳头的清洁。若乳头发炎、乳腺发炎、乳房手术者，则不能进行乳房护理。乳房护理完后稍作休息，就可以进行喂奶了。