代孕期孕妈有很多的忌口，这也不能吃，那也不能吃，但是水果却是很好的天然营养品，孕妈还是可以很好的去食用的，那么，哪些水果是孕妈必吃的呢？

　　对于这13种，孕妈不妨了解下哦！

　　1.柠檬/橙子/金桔：富含维生素C，维生素C又叫抗坏血酸，是天然的美白神器，酸酸的，口味还很不错呢。金桔性寒，所以适当吃一些，不宜过量。富含维生素C，有助于提升抵抗力和延缓衰老。

　　2.葡萄：代孕妇当然能吃葡萄，葡萄的营养价值是很高的，对孕妇来说有安胎之效，非常适合孕妇食用。不仅如此，葡萄中的钙、上海代孕信息磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对代孕妇贫血、血小板减少有比较好的上海代怀孕妈妈疗效。所以说，代孕妇是能吃葡萄的。

　　3.樱桃：富含铁元素，利于造血，另外还有非常多维生素和矿物质，也是十分适合孕妈来食用的哦。

　　4.番茄：加热后的熟番茄会有大量的番茄红素，会大大大的降低晒伤的几率。

　　5.西瓜：含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。 这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

　　6.苹果：万能药，不解释！（是不是混入了奇怪的东西）

　　7.红枣：富含叶酸、锌、铁、以及蛋白质和维生素C，益气补血，营养比较均衡，但是注意别一次性吃太多，容易造成胀气；

　　8.香蕉：猕猴桃：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十几种氨基酸，以及矿物质，对防晒也十上海怀孕分的友好。

　　9.芒果：被称为热带水果之王，富含膳食纤维，可以上海代孕综合网有效地促进肠胃蠕动，减少代孕期便秘的情况；

　　10.圣女果：含有丰富的蛋白质、维生素C和维生素P，抗氧化，防衰老，同时还有丰富的矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质，营养价值比平常的番茄还要高好几倍！

　　11.梨：能够清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津、经常吃秋梨还能清热降压，治疗妊娠水肿及妊娠高血压。并且还具有养心保肝、消炎镇痛、镇静安神等功效，此外他还能防治肺部感染及肝炎，经常吃炖熟的梨，还可增加口中的津液，防止口干舌燥。

　　12.火龙果：火龙果内涵丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素C等，能够有效的促进消化、预防便秘、控制体重、排毒养颜护胃的功能，更重要的是可以预防妊娠纹上海私人代怀孕多少钱，因此不只是对平常人有很好的功效，对孕妇和代孕胎儿来说更是益处多多。孕妇是可以是适当的上海怀孕网吃一些火龙果的，因为火龙果性寒，吃多了容易引起腹泻，。

　　13.牛油果：含有丰富的叶酸、甘油酸上海代孕网哪个正规、蛋白质及维生素，是很适合孕妇吃的。

　　当然，肯定还有孕妈有自己的独特经验，就让评论区活跃起来，留下你的“成功经验”吧！