阵痛时，产妇应该保持平躺姿势，而非侧卧。这是因为当宫缩变短时，产妇可能仍会继续使用手机聊天，而当宫缩变得更短，只有几十秒时，产妇便无法继续使用手机。

对于准妈妈来说，在遇到麻烦时，选择什么样的表达方式尤为重要。在痛苦时，准妈妈应尽量减轻痛苦，感觉舒服为止。根据专家的建议，准妈妈在产房中应尽量保持仰卧姿势，因为这样有助于减少阴道撕裂的程度或会阴切开的时间。然而，这种姿势可能导致胎儿臀肌麻痹，因此在实际操作中，准妈妈应选择更舒适的角度，如侧卧或身体前倾、跪着或趴着。

此外，准妈妈在遇到困难和挑战时，应保持冷静，配合医生，精准发力，相信宝宝很快就能顺利出生。在这个过程中，准妈妈需要密切关注身体状况，以便医生能够迅速找到解决办法。总之，在产房中，准妈妈应尽量保持舒适，以降低痛苦，确保宝宝顺利诞生。